אודות

שמי גבי זקס, ואני עוסק בפסיכולוגיית ספורט ובטיפול פסיכולוגי משנת 2010.
כספורטאי מקצועני לשעבר אני מכיר היטב את הלחצים והאתגרים שהספורט התחרותי מציב. ואני יודע שהצלחה אמיתית מחייבת ליווי פסיכולוגי ומנטלי מאיש מקצוע מנוסה.
הניסיון והידע שצברתי בליווי ספורטאים בגילאים והרמות השונות, ביניהם ספורטאים אולימפיים, נבחרות ישראל וקבוצות מקצועיות, מאפשר לי לומר בביטחון שאת/ה בידיים טובות.
לבסוף, אני מאמין שהספורט הוא פלטפורמה לצמיחה אישית ובין אישית. אפעל לכך שהתהליך שתעבור/רי יעצים ויחזק אותך כאדם, ויעזור לך להצליח בתחומים שונים.
האם אני זקוק/ה לפסיכולוג ספורט או אימון מנטאלי?
-
מרגיש/ה לחץ או חרדה משמעותיים לפני ובזמן תחרות?
-
מתפקד/ת טוב יותר באימונים מאשר בתחרויות?
-
היית/ה רוצה לפעול עם ביטחון עצמי גבוה יותר?
-
ביקורתי/ת מאוד לאחר טעויות?
-
מרבה לאבד ריכוז בזמן תחרות?
-
מתקשה לשלוט ברגשותיך/ייך בזמן תחרות?
-
מתקשה להתאושש מטעויות בזמן תחרות?
-
מרגיש/ה שאיבדת מהמוטיבציה לספורט?
אם ענית כן על אחת מהתשובות הללו תוכל להרוויח רבות מפסיכולוגיית ספורט
חשוב אנא קרא
אם הגעת לכאן – יש סיבה טובה.
רבים דוחים את הפנייה לעזרה, לעיתים אחרי שנים של תסכול וחוויות שפגעו בביטחון ובדימוי העצמי. בוא/י נעצור את זה עכשיו.
גוף המחקר על פסיכולוגיית ספורט ועל טיפול פסיכולוגי מראים בצורה חד-משמעית: פסיכולוגיית ספורט וטיפול פסיכולוגי עובדים ובגדול!
בחר/י בין שלוש סוגי התערבויות:
אימון מנטלי ממוקד וקצר טווח – כלים פרקטיים מותאמים אישית לחיזוק ביטחון, התמודדות עם כישלונות ועמידות תחת לחץ.
אימון מנטלי ותהליך פסיכולוגי – למשל להתמודדות עם פרפקציוניזם, ביטחון עצמי נמוך והשפעות גיל ההתבגרות.
טיפול פסיכולוגי ממוקד מטרה – כשסוגיות פסיכולוגיות עוצמתיות משפיעות על הספורט והנפש, או כשרוצים להשתמש בספורט כאמצעי לטיפול וצמיחה.
היתרון הייחודי שלי הוא השילוב של ידע וניסיון בפסיכולוגיית ספורט וטיפול פסיכולוגי, והיותי ספורטאי מקצועני לשעבר. שמאפשר לי לקצר את משך ההתערבות – על ידי זיהוי מהיר של הסוגיות והחסמים והתאמת הפתרונות והכלים הנכונים לך. וליצור קשר מעצים ומצמיח גם עם מי שמעדיפים לא לפנות לפסיכולוג "רגיל".
אם את/ה או ילדך מרגישים תקועים ולא מביאים לידי ביטוי את הפוטנציאל – סביר שהגורם הוא מנטלי.
צור/י קשר ונתחיל בשינוי.
